Santé sexuelle des femmes : au-delà de la sexualité
Du 1er au 7 juin : Semaine de la santé sexuelle
Lorsque l’on prononce les mots santé sexuelle, beaucoup pensent immédiatement :
➡️ contraception
➡️ IST
➡️ préservatifs
➡️ rapports sexuels
Pourtant, la définition est infiniment plus vaste. La santé sexuelle, c’est aussi :
🌿 Se sentir libre dans son corps.
🌿 Oser exprimer ses besoins.
🌿 Se sentir respectée dans ses limites.
🌿 Pouvoir dire oui. Pouvoir dire non.
🌿 Trouver sa place dans son couple après une naissance.
🌿 Se regarder dans le miroir sans se détester.
🌿 Retrouver du désir après un cancer, un traumatisme ou un accouchement difficile.
🌿 Se sentir suffisamment en sécurité pour habiter pleinement sa vie affective et intime.
Autrement dit :
La santé sexuelle est intimement liée à notre énergie de vie.
Et c’est précisément ce que nous observons chaque jour avec la cartographie Urkind®. Certaines femmes arrivent en consultation en disant : « Je n’ai plus de désir. »
Mais lorsque nous explorons leur réalité, nous découvrons parfois :
- un épuisement parental majeur,
- une charge mentale écrasante,
- une solitude affective,
- un manque de reconnaissance,
- une image corporelle fragilisée,
- des blessures anciennes encore actives.
Le problème n’est alors pas la sexualité. Le problème est souvent ailleurs :
👉 dans l’énergie disponible pour vivre pleinement sa sexualité.
Car il est difficile de se sentir désirante lorsqu’on survit.
Il est difficile de se sentir disponible lorsqu’on est épuisée.
Il est difficile de ressentir du plaisir lorsque le corps et le psychisme mobilisent toute leur énergie pour tenir debout.
Chez Urkind®, nous avons fait un choix différent :
Avant de chercher ce qui ne fonctionne pas, nous cherchons ce qui met encore la personne en énergie.
Parce qu’une sexualité épanouie ne se construit pas uniquement autour des difficultés. Elle se construit aussi à partir des ressources :
Des petits soleils encore présents.
Des espaces de plaisir.
Des liens qui soutiennent.
Des envies qui subsistent.
Cette semaine de la santé sexuelle est peut-être l’occasion de changer de regard. Et si la question n’était pas : « Qu’est-ce qui ne va pas dans votre sexualité ? »
Mais plutôt : « Qu’est-ce qui nourrit encore votre énergie de vie aujourd’hui ? »
Parce que derrière la santé sexuelle se cache souvent quelque chose de beaucoup plus grand : notre capacité à nous sentir vivant(e)s.
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